一,按摩,可以揉腹,是将掌心放在胃脘部,或者是脐周,顺时针的方向按摩腹部3到5分钟,然后稍用力下压腹部10到20次,每天早晚各一次,持之以恒,是有很大的疗效的。
二,精神因素,人的情绪是说胃肠功能息息相关的,改善不良的情绪,保证充足的睡眠,寻找适合的方式,排解自身的压力是有助于缓解胃肠功能性的紊乱的。日常生活中可以进行一些适当的一些活动,可以促进肠胃道的蠕动。
三,药物,餐后胀气,胃肠不适的一些人,可以选择适当的吃一些,促进胃肠蠕动排气的一些药物,建议在医生的指导下服用。
一,按摩,可以揉腹,是将掌心放在胃脘部,或者是脐周,顺时针的方向按摩腹部3到5分钟,然后稍用力下压腹部10到20次,每天早晚各一次,持之以恒,是有很大的疗效的。
二,精神因素,人的情绪是说胃肠功能息息相关的,改善不良的情绪,保证充足的睡眠,寻找适合的方式,排解自身的压力是有助于缓解胃肠功能性的紊乱的。日常生活中可以进行一些适当的一些活动,可以促进肠胃道的蠕动。
三,药物,餐后胀气,胃肠不适的一些人,可以选择适当的吃一些,促进胃肠蠕动排气的一些药物,建议在医生的指导下服用。
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