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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2425次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6536次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压高血脂可以适当多食用芹菜、茼蒿这种类型的蔬菜，多食用一些豆制品，比如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，西瓜子，向日葵子，不仅可以降血脂，也对高血压有一定的控制。肉类可以食用鱼产品，其中所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，可以使胆固醇和三酸甘油酯的含量，血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。并且可以适量的使用洋葱，也可以降低胆固醇和血压，并有效降低血液粘度的功效，每天吃半颗蒜头还能降血压。
  语音时长 1:21”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 13464次

• 高血压高血脂吃什么水果好
  高血压，高血脂患者在平常吃水果没有太大的禁忌，一般市面上的水果都是可以适当的来食用。但是，不管吃什么水果都不能够多吃，以免造成糖分摄入过多，比如平常可以适当的吃一些苹果，香蕉，柚子，火龙果，橙子，菠萝，西红柿，葡萄，这些水果一般市面上也比较常见，而且适当的吃对于高血压，高血脂也没有什么影响。而且这些水果含有比较多的微量元素，对于身体也是比较有益的，能够软化血管，也能够起到降血脂的作用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-10-29 3376次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压高血脂的患者对于饮食的要求比较高，不可贪图一时的随意而为，并且埋下隐患，可以适当多吃一些芹菜、茼蒿种类的蔬菜，多吃一些豆制品如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，西瓜，向日葵等都可以降血脂，对于高血压也有一定的控制，肉类的食物可以食用鱼类等等。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 1901次

• 高血压高血脂吃什么水果好
  病情分析：高血压高脂血症的患者，可以吃一些热量较低的水果，以减少热量的摄入，避免引起血脂的升高。比如草莓、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果等等。也可以进食一些新鲜的蔬菜和粗粮。意见建议：建议高血压高血脂的患者一定要低盐低脂饮食，避免进食高钠的食物，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如咸菜、腌菜、肥肉、动物内脏、油炸食品等等。坚持进行体育运动，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-13 1702次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压和高血脂都是心脑血管疾病的危险因素，假如血压和血脂控制不佳，会出现心脑肾器官损害，可能会出现冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾功能不全、尿毒症等并发症，所以控制血压和血脂非常重要。
  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-17 10440次

• 高血压高血脂常喝什么好
  高血压、高血脂的患者可以常喝绿茶，因为绿茶里面含有大量的茶多酚，可有效的改善患者血脂水平，降低患者的血压。另外，绿茶还可以促进患者宿便的排出，加快体内油脂的分解；还可以起到改善动脉粥样硬化的作用，可以有一定的降血压效果。注意喝绿茶的患者，尽量在餐后服用；另外，不可以喝过夜的绿茶。如果患者胃肠道功能不
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 180次