问高血压高血脂吃什么好

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• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2404次

• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 6460次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压高血脂可以适当多食用芹菜、茼蒿这种类型的蔬菜，多食用一些豆制品，比如豌豆，蚕豆，绿豆，玉米，荞麦，西瓜子，向日葵子，不仅可以降血脂，也对高血压有一定的控制。肉类可以食用鱼产品，其中所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，可以使胆固醇和三酸甘油酯的含量，血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。并且可以适量的使用洋葱，也可以降低胆固醇和血压，并有效降低血液粘度的功效，每天吃半颗蒜头还能降血压。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-05 13457次

• 高血压高血脂的人吃什么好
  高血压，高血脂的人适合吃新鲜的蔬菜，水果，以及五谷杂粮类的食物。要限制每天进食的总热量，在保证蛋白质，微量元素，膳食纤维和水摄入的基础上，尽量的减少脂肪和碳水化合物的摄入。同时根据每个人的年龄，健康状况，兴趣爱好，制定个体化的运动锻炼计划，锻炼身体要达到一定的强度时间。饮食控制的同时还需要配合药物治疗。食盐的摄入量不要超过6克，血压升高的时候，食盐摄入量要少于3克，同时要减少味精，酱油，调味品的摄入。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-22 1055次

• 高血压高血脂吃什么水果好
  病情分析：高血压高脂血症的患者，可以吃一些热量较低的水果，以减少热量的摄入，避免引起血脂的升高。比如草莓、橙子、猕猴桃、火龙果、苹果等等。也可以进食一些新鲜的蔬菜和粗粮。意见建议：建议高血压高血脂的患者一定要低盐低脂饮食，避免进食高钠的食物，避免进食高脂肪、高热量的食物，比如咸菜、腌菜、肥肉、动物内脏、油炸食品等等。坚持进行体育运动，忌烟忌酒。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-10-13 1502次

• 高血压高血脂吃什么药好
  病情分析：高血压和高血脂需要同时服用降血压和降血脂的药物，如苯磺酸氨氯地平片，血脂康胶囊，阿托伐他汀钙，阿司匹林肠溶片等。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：调整好个人的生活作息和饮食习惯，避免病情的加重，少吃高热量、高脂肪的食物，避免烟酒刺激。平常要适当的进行有氧体育锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，豆制品，奶制品等。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-05 1302次

• 高血压高血脂吃什么好
  高血压和高血脂都是心脑血管疾病的危险因素，假如血压和血脂控制不佳，会出现心脑肾器官损害，可能会出现冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、脑出血、肾功能不全、尿毒症等并发症，所以控制血压和血脂非常重要。
  高秋 副主任医师宜兴市人民医院

  2018-10-17 10440次

• 高血压高血脂患者吃什么好
  高血压、高血脂的患者，首先应该遵医嘱按时的口服药物，控制好血压和血脂水平，来减慢血管老化的速度，预防心脑血管疾病的出现。饮食上也需要非常注意，总体来说应该低盐低脂清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，比如说冬瓜，西红柿，西兰花，草莓，猕猴桃以及苹果，橘子等，患者都可以适量进食的。患者每日吃饭，也不能吃过饱，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 185次