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• 甲状腺功能亢进症适合做哪些运动？

  其实在甲亢刚刚发病的时候，也就是甲亢症状比较显著的时候，心慌、出汗、手抖等这些症状比较典型的时候，这种情况下是不适合剧烈运动的。但你做一些轻度的运动，比较平缓的运动是可以的。比如散散步，这样的活动还是可以的，做个瑜珈等。待甲亢得到控制以后，就是甲亢症状得到了明显的控制以后，有效的控制以后，在这种情况下，你做运动都是可以的。各种运动都是可以的，如骑自行车、慢跑、打球、跳舞、瑜珈等等都是可以的，这个没有特殊的限制。我们只是强调的在甲亢没有得到控制之前是要注意休息的，需要适当减少运动，尽量做一些平缓的运动。

  

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  郭启煜 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-08-30 13435次

• 老年高血压患者适合做哪些运动

  老年高血压的患者，他的运动方式其实没有太大的讲究，主要是看高血压是不是已经带来了，我们全身脏器的哪些损害，我们根据病人总的状态来评估。没有哪项运动对于老年人高血压，会是绝对安全的。我们一般主张老年人的运动方式，是根据他的身体状态，跟心理状态来进行选择的。做一些比较简单的、比较平缓的，对于心脏负荷量不是太大的一些运动。这个就是说适可而止，不宜过激、过猛的一些运动。

  

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  李吉林 主任医师汕头大学医学院第二附属医院

  2020-12-29 1316次

• 轻度脑血栓适合做哪些运动
  对于轻度的脑血栓是脑血栓中类型当中最轻的一种类型，一般情况下是没有太多明显症状的，可以做以下运动：一，行走锻炼，行走时脚跟先落地，按一步一个脚印的走，呼吸采用身体呼吸，吸气的时候要臆想真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时要臆想全身病气，浊气，通过全身毛细血管射出去。二，跑步锻炼，跑步锻炼，一定要是慢跑或者微微出汗就可以了，同时还可以参加，像散步或者是暴走，体操，太极拳，跳舞等等的这些体育锻炼，可以增加血液中的高密度脂蛋白，对于动脉粥样硬化的预防或者是抑制都有非常重要的作用，但是在做体育锻炼的时候，不论是哪一种运动都要注意防止意外发生，以不感到疲劳为度。
  语音时长 1:45”
  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-23 2223次

• 膝盖疼适合做哪些运动
  膝盖出现了疼痛，大部分情况下考虑是膝关节的退行性疾病引起的，比如膝关节的骨性关节炎或者膝关节的滑膜炎。这个时候不要再进行剧烈的体育运动锻炼，如果疼痛不是非常剧烈，可以适当的进行游泳，也可以进行关节的非负重屈伸功能锻炼。这两种锻炼方法不会导致关节软骨反复的受到挤压以及摩擦，也不会导致滑膜反复的受到挤压，所以能够有效的避免骨性关节炎以及滑膜炎的加重，在一定程度上也是可以调节关节腔内的压力的，对于缓解这两种疾病引起的疼痛也有比较好的效果。但是，有的患者膝关节疼痛非常严重，甚至是剧烈的疼痛，这个时候哪些运动都不要进行。如果有条件，可以适当的进行固定，能够有效地减轻局部的疼痛症状。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-11 11026次

• 轻度脑血栓适合做哪些运动
  轻度脑血栓的患者可以做一定的轻到中程度的运动，比如慢跑30分钟每天或者是行走30分钟这些都是可以的。同时还应该改变自己的饮食结构，建议不要吃一些辛辣刺激的食物，过于油腻的食物也要少吃，控制饮食也是一个重要的治疗办法。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-06 1601次

• 高血压适合做哪些运动
  病情分析：对于高血压的患者来说，可以适当的进行一些有氧运动。比如慢跑、散步、游泳等等。对于高血压的患者来说，这些运动要遵循循序渐进的原则。不能一次性进行大量的运动。意见建议：患者同时还要注意不能劳累，劳累可能导致血压的进一步升高，要在自己的能力范围之内进行运动。同时在日常生活中饮食上也要特别注意，要减少食用盐的摄入量。
  姜丽萍 主任医师吉林市人民医院

  2021-11-20 1001次

• 癌症患者适合做哪些运动
  癌症患者适合做有氧呼吸运动，不适合做剧烈的运动。有氧呼吸运动是指可以选择慢跑、健美操、广场舞、散步等等方式来达到运动健身的目的。有氧呼吸运动一方面可以在运动的同时增强自己的体质，另一方面也能够保证体内细胞的氧气供应充足。而剧烈的运动因为运动之后对人体消耗比较大，癌细胞它具有无限分裂增殖的功能，它本身
  张旭东 副主任医师郑州大学第一附属医院

  2021-12-08 1006次

• 女生适合做哪些无氧运动？
  近期，在坐诊时，我接诊了一位年轻的女性患者。她告诉我，她长期感到身体疲惫，缺乏活力，尤其是在进行一些体力活动或运动后，会出现肌肉酸痛和呼吸短促的情况。经过检查和了解，我初步判断她可能缺乏无氧运动的锻炼，导致身体肌肉力量和耐力不足。因此我建议她，在平时可以根据自身情况，适量做一些无氧运动。听到我的建议
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-29 0次