四岁儿童浅睡眠手脚抖动

四岁儿童浅睡眠手脚抖动有多种原因，可能是生理性因素，也可能是病理性因素如缺乏维生素D和钙等。

1、生理性因素：

中枢神经系统不成熟：由于四岁儿童中枢神经系统还没有完全发育成熟，大脑皮层兴奋性比较高会使儿童使得处于浅睡眠状态，这时如果室内光线突然发生变化或者突然出现声响，会刺激大脑中枢神经系统导致孩子出现手脚抖动。这种情况一般持续时间短，属于生理现象，随着年龄增长手脚抖动的现象会逐渐减少或消失。

情绪兴奋：由于孩子白天玩的过度兴奋，入睡之后大脑皮层兴奋点还没有完全恢复正常，会导致睡觉时出现手脚抖动，这时家长要做好睡前安抚工作，使孩子有一个良好的睡眠环境。

2、病理性因素：

缺乏维生素D和钙：缺乏维生素D和钙会引起大脑皮层异常兴奋，会出现四岁儿童睡觉的时候手脚抖动，并伴有多汗、睡眠不安稳等症状。这种情况家长可以积极给孩子补充维生素D和钙，比如可以使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、维生素D滴剂等，也可以多吃富含维生素D的食物，有助于促进钙的吸收，像深海鱼类、蘑菇、木耳等，另外还可以多给孩子晒太阳，手脚抖动的症状会有好转。

四岁儿童浅睡眠手脚抖动

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