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• 喝水为什么有助于减肥

  我们说减少热量摄入和增加热量消耗是减肥的主要渠道。人体的热量消耗当中很大一部分是基础代谢所消耗热量。当基础代谢提高，一天消耗的热量增加，人就容易瘦下来。而水在人体代谢过程中扮演着重要角色。当人体缺水1%，代谢就会下降，进而影响减肥效果。多喝水能够提高代谢，增加热量消耗同时能够带走身体的毒素，缓解便秘情况。另外，饭前喝水能够增强饱腹感，减少正餐食量，并有助消化。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 22726次

• 吃什么食物有助于长高

  可以吃富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜、大米等，有助于长高、保持营养均衡。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质、脂肪等，能够为机体合成肌肉以及骨骼发育提供非常充足的营养物质；鸡蛋富含人体所必需的氨基酸、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等，是人体补充蛋白质的最佳来源；菠菜含有丰富的维生素，也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等；肉类如鱼、虾、猪肉、牛肉、羊肉等，可以提供丰富的蛋白质和钙元素，有利于长高。除了饮食方面可以促进长高以外，应当适当的加强体育运动，如跑步、健身、打球等，还要注意早起早睡，保证充足的睡眠也对长高有帮助。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 17053次

• 什么食物有助于韧带恢复
  如果病人出现了韧带损伤的情况，有助于恢复的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，食用以后来促进蛋白的吸收，以促进韧带损伤部位水肿吸收消退，以改善韧带损伤部位血运，以助于韧带损伤恢复。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，比如说新鲜的油菜，小包菜以及新鲜的苹果，草莓，蓝莓，猕猴桃之类的食物，来促进维生素补充，特别是维生素C补充以后，对于韧带损伤恢复也有很好的帮助。在出现韧带损伤以后，一定要避免损伤部位过早的受力活动，多注意保暖，避免受凉，以免影响韧带损伤恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-05-14 3990次

• 热敷乳房有助于下奶吗
  在有了初乳之后就可以每天热敷，是有助于下奶的，每天一次就可以，乳腺通了才会好下奶。在怀孕的最后一个月需要多喝汤水，多喝下奶的食物，这样的话产后的奶水才会充足。每次在喂奶前用热毛巾放在上面，顺便也可以清洁一下，奶水经常下不来就会形成奶块，挤不出来的时候就可以用热毛巾按摩乳房，也是有助于下奶水的。但是最好同步喝一些鲫鱼汤下奶水，也有不错的效果，另外要多吃一些富含维生素的食物，这样的可以促使乳汁的分泌，让胸部更丰满，使产妇更快的下奶。
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  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-09-27 29503次

• 吃什么有助于伤疤恢复
  病情分析：吃苹果、鸡蛋有助于伤疤恢复，如果出现伤疤，患者还可使用硅胶制剂进行改善，比如芭愈透明质酸硅凝胶，其含有透明质酸钠和医用硅酮，属于双成分制剂产品，坚持使用有助于伤疤逐渐变小，颜色逐渐变淡。为了避免感染，遵医嘱吃西力欣头孢呋辛酯片、仁和头孢克洛分散片等药物也有助于伤疤恢复。意见建议：伤疤在恢复期间皮肤屏障并不完整，所以需要避免物理或化学因素刺激，以免诱发其他不良反应。日常生活中要养成良好的生活习惯，保持局部皮肤清洁干净。 如需了解更多医疗知识，可以咨询专业的医生或药师，并在其指导下合理使用。
  宋元涛 主治医师天津儿童医院

  2023-10-25 601次

• 骨折吃什么有助于恢复
  病情分析：骨折后应在饮食上加强营养，保证膳食均衡，可以多吃一些富含优质蛋白、钙磷矿物质、维生素C、D等营养元素的食物，如肉蛋奶类、豆制品、虾皮、新鲜蔬菜水果等。意见建议：骨折恢复期间，应注意休息，做好保暖，避免劳累。饮食上忌辛辣刺激性食物，戒除烟酒，少喝浓茶、咖啡、可乐等。及时进行功能锻炼，减轻肌肉萎缩、关节僵硬，促进骨折恢复。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-11-26 1002次

• 热敷有助于韧带恢复吗
  热敷作为一种物理治疗方法，在韧带损伤的恢复过程中确实能发挥积极作用。它主要通过扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢来帮助韧带修复。首先，热敷能够缓解韧带损伤后出现的肌肉痉挛和疼痛。通过增加局部组织的温度，热敷可以使紧张的肌肉和韧带得到放
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-25 0次

• 什么食物有助于韧带恢复
  如果病人出现了韧带损伤的情况，有助于恢复的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，鸡蛋，瘦肉，鱼虾之类的食物，食用以后来促进蛋白的吸收，以促进韧带损伤部位水肿吸收消退，以改善韧带损伤部位血运，以助于韧带损伤恢复。二是可以多吃一点新鲜的水果蔬菜，比如说新鲜的油菜，小包菜以及新鲜的苹果，草莓，蓝莓，猕猴桃之类
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1034次