坏肚子是一种生活常见的疾病,由于吃刺激性的食物,用餐不卫生,会造成拉肚子的情况。如果坏肚子,要有健康合理的方式,去维护自己的肠道,否则会越来越严重。
这个时候一定要喝热乎的开水,炎炎烈日也要喝热开水,因为这个时候你的肠道已经不舒服了,不能再喝凉的、刺激性的饮品,开水中最好加少量的食盐,补充相应的电解质,来缓解电解质紊乱。同时补充身体流失的水分,不要吃油腻刺激性的食物,这样会对肠道造成负担。
可以吃点清淡的稀粥,如小米粥就是很不错的,可以慢慢的调理肠胃道,让它步入正常状态。在肚脐下贴暖宝或者热水袋,不要受风着凉。
如果上述效果不明显,可以再去医院开点泻药,比如症状非常严重,建议去医院看医生,即使不坏肚子也要注意饮食,以防复发。