血压,这个衡量心血管健康的重要指标,常常牵动着无数人的心弦。当拿到体检报告,看到“高压90mmHg,低压60mmHg”这样的检测结果时,不知道正不正常,我们就来一起揭开这个谜团。
首先,需要确定一点,答案是肯定的,属于正常的测量结果。血压的正常范围并非一成不变,它受到年龄、性别、遗传、生活习惯等多种因素的影响。一般来说,对于成年人而言,收缩压(即高压)在90-139mmHg之间,舒张压(即低压)在60-89mmHg之间,被认为是正常范围。虽然患者血压测量值在测量值的下限,但是没有低于正常值,不需要过于担心,保持良好的生活习惯即可。
日常注意事项:
1、均衡饮食
2、规律运动
健康不是一蹴而就,而是需要我们持之以恒地呵护与管理。让我们从今天开始,用行动守护自己的血压健康,拥抱更加活力四射的生活!