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• 腰酸背痛怎么缓解

  腰酸背痛应避免腰背部的剧烈活动，避免受凉，注意保暖，避免长时间的坐位、劳作，避免弯腰搬重物，可以使用腰围固定，限制腰背部的剧烈活动，避免酸痛症状的加重。如果是由于过度劳累所引起的腰背酸痛，应当减少劳动的时间，在晚上睡觉之前可以泡下澡，然后对腰背部进行手法按摩或者是拔罐，有助于缓解腰背酸痛的症状，一般在2~3天左右会恢复正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部会存在无菌性炎症，可使用些抗炎镇痛类的药物缓解疼痛的症状，还应当适当的进行一些腰背肌肉的功能锻炼。如果短期内症状没有改善，可以及时的去正规医院就诊，完善必要的辅助检查，明确引起腰背痛的根本原因，可以选择更加合理的治疗方法，让腰背疼痛的症状得到及时有效的缓解。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 5519次

• 腰酸背痛怎么办

  腰酸背痛在我们日常生活中还是很常见的。最常见原因就是由于现在生活中，大家更多的借助于现代化的交通工具，包括我们的生活习惯，导致我们腰椎和背部的肌肉长期处于一种固定姿势，比如我们久坐用电脑、学习、写作业、做事情，我们很少会有一些有意识的去做锻炼。那么这时候腰背部肌肉长期的处于某一种肌肉紧张的状态，他就会逐渐出现腰酸背痛。那么这种腰酸背痛，由于它的来源是长期一个慢性的生活过程中逐渐积累的，往往没有明显的原因。所以发生的时候，我们也不会太重视。只有当他比较严重的时候，我们才会重视起来。但是如果不把我们不良的生活和工作习惯给它去除了，那么这种腰酸背痛它也很难解决。那么发生了腰酸背痛，我们的处理其实要从两方面，一个就是改变不良的生活习惯，第二个我们对腰酸背痛的部位进行治疗。我们常用的，比如如果是短期，我们用一些非甾类的药物，止疼药，我们可以用一些膏药，可以用一些理疗。包括我们如果时间相对比较长，我们可以考虑选择像冲击波治疗、超激光理疗、中频，包括到疼痛科做一些局部的神经阻滞、神经注射治疗，那么这些都可以很好地改善腰酸和背痛。当然最重要的一点，就是我们的养成良好的坐、立、行、走的这种习惯，时刻记住保持一个适当强度的锻炼，这个是预防腰酸背痛最重要的一个措施。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 38024次

• 背痛腰痛怎么缓解
  出现了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情况下是局部无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，这个时候一定要端正身体姿势，定时改变姿势，尤其不能长时间的低头弯腰，更不能弯腰负重，一个姿势时间保持在30分钟到40分钟左右，就要积极的进行更换，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物对症治疗，比如双氯芬酸钠，局部还可以使用氟比洛芬巴布膏。如果是老年患者出现了背痛以及腰痛，需要积极的去完善疼痛部位的磁共振检查，明确有没有骨质疏松性骨折，如果出现了这种骨折，可以考虑进行经皮椎体后凸成形术，能够有效的缓解疼痛，同时还要积极的注意休息，避免受到外伤，规范的抗骨质疏松药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:11”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-21 2122次

• 帕金森肩背痛怎么缓解
  如果患者存在帕金森病，这些患者容易出现肢体的震颤，肌强直等症状。如果患者肌张力过高，这些患者会出现特殊的姿势。患者如果没有及时应用相应的改善肌张力方面的药物和帕金森病的药物进行治疗，患者可能出现肩背部的疼痛。对于这些患者来说，如果没有禁忌症，可以应用布洛芬等止痛的药物来缓解患者疼痛的症状。患者也可以应用普瑞巴林，加巴喷丁等，具有缓解肌张力和改善疼痛症状的药物进行治疗，这些患者，平时一定要多休息。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-29 1970次

• 背痛腰痛怎么缓解
  病情分析：背痛腰痛是一种常见的疾病，引起疼痛的原因有很多，患者要对症治疗。意见建议：患者平时要注意休息，局部保暖，不吃生冷刺激性食物，适当体育运动，养成良好的生活习惯。如果疼痛比较严重时，可以热敷疼痛部位，中药熏蒸，贴膏药，针灸，理疗等方法来缓解疼痛，争取早日康复。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-24 1001次

• 腰酸背痛怎么缓解
  缓解腰酸背痛的方法有以下几种:第一种，要起来多走动走动，扭扭腰或者做几个深蹲，这样可以有利于缓解腰部的压力。第二种，晚上洗个热水澡，让热水来帮忙缓解肌肉的疲劳。第三种，睡觉最好采用侧的姿势，不要长期采用同一种睡姿。第四种，注意保暖，不要受凉。第五种，在饮食方面，多吃点儿暖胃的食物，喝点姜茶，对于缓解腰酸还是很有帮助的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2103次

• 背痛腰痛怎么缓解
  出现了背的疼痛以及腰部的疼痛，大部分情况下是局部无菌性的炎症性疾病，主要就是由于不良的生活习惯以及工作姿势引起的，这个时候一定要端正身体姿势，定时改变姿势，尤其不能长时间的低头弯腰，更不能弯腰负重，一个姿势时间保持在30分钟到40分钟左右，就要积极的进行更换，可以使用活血的中药热敷烫洗，口服一些消炎
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 265次

• 腰酸背痛怎么缓解
  腰酸背痛可能是由于过度劳累、久居湿地、肾虚等引起的，患者可以通过适当的休息、服用药物、针灸等帮助缓解。1、过度劳累：患者如果在平时经常做一些体力工作，就可能会损伤腰部肌肉，加上今年劳损，久而久之出现腰酸背痛的情况，建议患者在平时适当的注意休息，避免过度的使用腰部干一些重力活。2、久居湿地：如果患者长
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次