孩子说梦话怎么办?

孩子说梦话可能是精神兴奋、维生素D缺乏症、缺钙等原因引起的，可通过缓解情绪、服用药物等方式缓解症状。

1、精神兴奋：如果孩子睡觉前的运动量比较大，或是吃了巧克力等食物，会使神经异常兴奋，睡着后会出现说梦话、打鼾等现象，这属于正常的生理现象，不会对身体健康造成影响，平时在睡觉前，不要剧烈运动，可以适当的听一些轻音乐，对缓解症状有一定的帮助。

2、维生素D缺乏症：一般是长时间在室内玩耍或者过度的防晒，皮肤无法受到阳光照射，导致维生素D合成减少，使患者出现烦躁、多汗等症状，严重者还有可能会出现睡觉后惊觉、打鼾、说梦话等现象，可在医生指导下服用维生素D滴剂、维生素D软胶囊、维D2磷酸氢钙片等药物缓解症状。

3、缺钙：可能是正处于身体生长期，身体需要的钙物质较多，在食物中摄入的钙物质已经满足不了身体的需要，导致中枢神经兴奋，出现夜惊、哭闹等症状，可在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等药物缓解症状。

除以上常见原因外，还有可能是缺锌等原因引起的，如果症状比较严重，请及时到正规医院就诊。