问说梦话怎么办

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• 经常说梦话怎么治

  对于经常说梦话的病人，可以给予改善睡眠环境，保持乐观心态。睡觉前可以喝些热牛奶，改善睡眠质量。平时生活当中尽量规律饮食，不要熬夜，减轻睡眠当中说梦话的现象。对于严重睡眠障碍，做梦、睡眠时间短。入睡困难的病人，可以辅助药物治疗，改善睡眠质量，减轻睡眠当中说梦话的现象。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-20 1492次

• 说梦话是什么原因

  那么人在睡眠的时候就会做梦，那么做梦的时候，有的人在梦境当中，出现了说梦话的情况，也就是说他把梦境当中的，一些个情景通过语言表达出来，比如说有人在开会，不知不觉在发言，就把发言的语言，就说梦话就说出来了，有的人在吵架，有的人在诗歌朗诵，有的人在进行唱歌，他在梦境当中的这种唱歌，朗诵、说话、开会、，他就用梦话表达出来，说明他这个梦做的比较生动，比较深入，这样的话控制不住，用语言来表达出来了，这是做梦的一种表现，这样说梦话的人，往往影响他的睡眠、影响休息，也影响大脑对信息的整理加工，所以这样的病人，还是需要请专科医生，查明原因、进行处理，说梦话不是一种好现象。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 235733次

• 说梦话怎么办
  经常说梦话，可以尝试从日常饮食开始调理，改善说梦话的情况。牛奶中含有两种催眠物质，一种是色氨酸，另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，让人感到全身舒适，睡前喝一杯热牛奶，可帮助入睡。小米中含有色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘多梦等症状。葵花子中含有多种氨基酸和维生素b3，可改善脑细胞抑制机能起到镇静安神的作用，每晚餐后嗑一把葵花籽有催眠的作用。蜂蜜有补中养脾除心烦的作用，每晚用蜂蜜五十克冲开水饮用有利于睡眠。大枣有补脾安神，治疗烦闷不睡的作用。
  语音时长 1:37”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 31111次

• 睡觉说梦话怎么办
  经常睡觉说梦话可能是由于工作压力大、睡眠时间短、身体过度劳累、精神过度紧张等原因导致的。睡觉说梦话的人心火过旺、肝火过热，即精神紧张，表现的身体状况有口气、喉前舌燥，清热后情况便会好转。建议可以多去户外参加运动、舒缓精神压力、放松心情，多交朋友多出去玩，同时要注意休息调节工作生活所带来压力，营养要注意均衡，保持身体上的健康。
  语音时长 01:17”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-10 24261次

• 睡觉说梦话怎么办
  有可能是压力过大、精神紧张、心火过旺、肝火过热及精神紧张导致的。建议生活规律，睡觉前用热水泡脚，至微微出汗，睡前半个小时，喝一杯温牛奶助眠听听音乐。另外，保持，心情乐观，学会解压很重要。饮食要清淡，少食辛辣煎炒油炸烈酒等不消化刺激性食物。
  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 3201次

• 晚上说梦话怎么办
  病情分析：晚上说梦话，可以通过以下方法来缓解：1，可以使用一些阿普唑仑，艾司唑仑或者劳拉西泮等有助于睡眠功效的药物。2，服用一些营养神经药物，比如谷维素，甲钴胺，维生素B1，维生素B6等。3，在睡觉之前避免精神过于兴奋，不能在睡觉前喝咖啡或者喝浓茶。意见建议：长期都有晚上说梦话的症状，患者需要及时去医院神经内科做系统的检查，查明发病的原因，然后再进行针对性的治疗。
  牛玥 副主任医师吉林市人民医院

  2021-07-18 1603次

• 孩子说梦话怎么办?
  孩子说梦话可能是精神兴奋、维生素D缺乏症、缺钙等原因引起的，可通过缓解情绪、服用药物等方式缓解症状。1、精神兴奋：如果孩子睡觉前的运动量比较大，或是吃了巧克力等食物，会使神经异常兴奋，睡着后会出现说梦话、打鼾等现象，这属于正常的生理现象，不会对身体健康造成影响，平时在睡觉前，不要剧烈运动，可以适当的
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2023-04-17 0次

• 晚上说梦话怎么办
  对于晚上说梦话，这种情况在生活中可以做以下调整。一，放松精神、缓解心理压力。二，调节饮食，控制刺激性、兴奋性食物的摄入，在平时可以吃一些核桃。核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、健忘多梦等症状。三，加强锻炼，进行有规律的活动。最后是要改善睡眠、优化睡眠环境。四，不要过量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚
  许兰萍 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-12-03 166次