为什么失眠的人常多梦？

一，不了解梦在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解梦和梦感的区别，很多人对梦有恐惧感，认为做梦会影响睡眠。

二，对自己的情绪，一个障碍缺乏认识，不认为是病，甚至意识不到自己存在情绪障碍。不知道做梦多，实际上是有自己的坏情绪引起，反而过分的注重情绪障碍，伴发的失眠多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，从而夸大了不太客观的体验。

三，对自己的健康过分关心，不知道梦和梦感是没有不良反应，过分关注梦感增强病加重对失眠的恐惧，成恶性循环。

四，有些人会在快速眼动下睡眠中醒来，或者是紧接着快速眼动睡眠之后醒来，都是对梦境的回忆，程度增高。

五，个体功能状态的差异，不同的人呀梦感会不同，相同的人不同时期的梦感也会有差异。所以有人有的人梦感多，有的人梦感少，有时梦感多有时少，失眠与梦感没有必然的联系。不同的功能状态，导致梦感不同，有时不能准确的反映客观事实。