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• 失眠多梦怎么调理

  患者：您好！我最近晚上睡觉经常翻来覆去无法入睡，并且做梦比较多，有没有什么方法可以调理？药师：您好！失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。调理失眠多梦可以从调整心态，改善生活习惯等方面入手。首先，失眠多梦的患者要调整自己的心态，放松紧张的心情，舒缓压力、学会放空自己，减少不必要的思虑。其次，饮食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜营养清淡、不要暴饮暴食，睡前不要喝浓茶，吃巧克力、也不要抽烟，可以喝一杯温牛奶。再次，调整好自己的生物钟。白天的时候要积极的投入工作和生活中，可以适当的增加运动量，到了晚上可以早点吃完饭，然后听一些比较舒缓的音乐。最后，如果还是无法入睡，可以根据医生的建议服用一些镇静安神或养血安神的药物，改善失眠多梦的情况。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 1591次

• 失眠多梦怎么调理？

  像我们得了失眠多梦，这些比较难受的疾病的时候，我们可以用中医辨证的方法，进行自我调理，我们可以找到这个中医的医生，让他给望闻问切四诊，让他进行辨证论治，定出我们是属于哪一种类型的失眠，哪一种类型的多梦，然后进行相应的处方，或者是针灸治疗，那比如说心肾不交型的，我们可以服用交泰丸，心脾两虚型的，我们可以用这个归脾丸，像肝火上炎型的，我们可以用加味逍遥丸，胃腹失和型的，我们可以用加味保和散，来进行治疗，像针灸也可以根据他的不同的辨证分型，来进行治疗，像滋补肝肾、交通心肾、补益心脾，这个调节胃腹这些方法，来进行治疗。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 11360次

• 为什么失眠的人常多梦？
  ​一，不了解梦在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解梦和梦感的区别，很多人对梦有恐惧感，认为做梦会影响睡眠。二，对自己的情绪，一个障碍缺乏认识，不认为是病，甚至意识不到自己存在情绪障碍。不知道做梦多，实际上是有自己的坏情绪引起，反而过分的注重情绪障碍，伴发的失眠多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，从而夸大了不太客观的体验。三，对自己的健康过分关心，不知道梦和梦感是没有不良反应，过分关注梦感增强病加重对失眠的恐惧，成恶性循环。四，有些人会在快速眼动下睡眠中醒来，或者是紧接着快速眼动睡眠之后醒来，都是对梦境的回忆，程度增高。五，个体功能状态的差异，不同的人呀梦感会不同，相同的人不同时期的梦感也会有差异。所以有人有的人梦感多，有的人梦感少，有时梦感多有时少，失眠与梦感没有必然的联系。不同的功能状态，导致梦感不同，有时不能准确的反映客观事实。
  语音时长 2:04”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-23 2312次

• 肝病患者为什么忌饱餐?
  ​肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。因为人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统，由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。肝病后，为维持肝细胞的代谢和细胞修复、再生，必须供给足够的能量和营养物质，但必须适量，俗语说“物极必反”，如果饮食过量，不仅增加了肝脏及其他脏器的负担，而且导致物质吸收过剩，出现脂肪肝、高血脂等并发症，久则会出现肝硬化，因此肝病患者应忌饱餐。
  语音时长 1:03”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-21 1513次

• 为什么失眠多梦
  病情分析：当身体出现失眠多梦的临床情况。主要是身体精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱或者是慢性疾病等因素引起的，睡眠功能障碍的临床表现情况。意见建议：当身体出现失眠的情况在医生指导下可以考虑通过口服刺五加口服液，枣仁安神补脑液，舒眠颗粒等药物进行治疗，同时保持生活规律。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 2601次

• 为什么经常失眠多梦
  病情分析：经常失眠多梦，考虑到是由于气血虚弱造成的。意见建议：所以建议这种情况可以多吃一些补血益气的食物，来帮助缓解失眠的症状，建议保证，增加适量的维生素和蛋白质，不要吃太刺激和辛辣的食物，晚饭不要吃得太多，最好可以吃八分饱，建议适当外出活动锻炼，增强身体的抵抗力。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-12 1303次

• 为什么失眠的人常多梦？
  ​一，不了解梦在睡眠中的地位和生理上的作用，不了解梦和梦感的区别，很多人对梦有恐惧感，认为做梦会影响睡眠。二，对自己的情绪，一个障碍缺乏认识，不认为是病，甚至意识不到自己存在情绪障碍。不知道做梦多，实际上是有自己的坏情绪引起，反而过分的注重情绪障碍，伴发的失眠多梦，疼痛等症状。不知道如何调节和改善自
  韩慧琴 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 57次

• 心脏病患者为什么容易失眠
  心脏病要常常引起各种心律不齐脉搏强弱不等，或者是阵发性的心动过速发作的时候，心率每分钟明显增快，有的每分钟达到120次以上甚至是200多次，病人会出现心悸、焦虑没法入睡，那么病态窦房结综合征，或者某些防止传导阻滞会导致严重的心律过缓，使是大脑的这个供血量减少病人也会失眠，某一些心脏病引起心衰。正常情
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-08 210次