恶劣心境与失眠症的关联

恶劣心境它是一种负性情绪和心理,它在一定程度和范围内可以看作是一种正常的心理活动,比方说面对重大挫折、不愉快的事情,可能很短暂,被大家接受是一种情绪低落反应,随着处境改善和时间推移通过自我调整患者的低落情绪也会消失,一般不影响工作、学习和生活,在临床当中我们把精神因素原因引起的心情低落反应,并且持续时间两年以上的这类患者把它叫做恶劣心境。而且很少有持续两个月的正常间歇期,不具备躁狂或者轻躁狂的一些变化,社会功能受损还是比较轻的。

这类患者他的大部分时间是情绪低落为主,而且在整个过程中患者可能会出现一些睡眠的问题,影响睡眠,他出现一些失眠的时间、严重程度和受精神因素刺激的强度有关。

失眠往往可以在精神刺激以后,它的形式不一,有些表现就是入睡困难、早醒多梦、醒后不易入睡或者是易醒等等,有的患者是试图用午睡来补偿,结果事与愿违,有的患者白天困倦疲倦,出现一些不必要的白天多睡,到了晚上患者表现的有精神,上床以后辗转反侧,反复思考一些不愉快的事情导致失眠,又会导致一些情绪的痛苦,两者相互的恶性循环,导致病情逐步的加重。

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