肠胃不好有什么食物能调理好

肠胃不好指的是胃肠不好，胃肠不好并没有食物可以调理好，食物不具有治疗的作用。

胃肠不好的患者可以吃清淡的食物，如小米粥、鸡蛋羹、燕麦粥等，也可以吃鸡肉、鱼肉、猕猴桃等富含蛋白质和维生素的食物，这些食物容易消化吸收，还可以为机体提供丰富的营养价值，但因为食物并没有治疗疾病的作用，虽然患者可以吃以上食物，但是这些食物不能调理好胃肠。

胃肠不好可能是因为不定时吃饭、暴饮暴食等不良饮食习惯导致的，会使患者出现饱胀、消化不良、疼痛等症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、西沙必利片等药物调理。

日常生活中应养成良好的进食习惯，注意三餐定时，避免过度饮食。饮食上避免吃刺激的食物，如麻辣火锅、辣条、洋葱等，这些食物容易加重患者的症状。在身体条件允许的情况下，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、骑单车、爬山等，通过锻炼有助于增强体质，还有助于促进食物消化。