老人太瘦了吃什么才能长胖

老年人体重过轻，往往与饮食、消化吸收能力、慢性疾病等多方面因素有关。要想帮助老人适当增加体重，可以从以下几方面入手：

首先，要调整饮食结构。老年人应该摄入高蛋白、高热量、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，这些食物有助于增加肌肉和脂肪量。同时，新鲜蔬菜和水果也是必不可少的，它们能提供丰富的维生素和矿物质，保证营养均衡。

其次，针对消化吸收能力减弱的老人，可以考虑服用一些助消化的药物，如健胃消食片、多酶片等，以改善胃肠道功能，促进营养物质的吸收。但需注意，这些药物应在医生指导下使用。

再者，如果老人存在慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，这些疾病可能导致体重下降。在这种情况下，应积极治疗原发病，并根据医生建议调整饮食和用药。

此外，适当的运动也是增加体重的重要方式。老年人可以通过散步、太极拳等轻度运动来增强体质，促进食欲。

总之，帮助瘦弱的老人增加体重，需要综合考虑饮食、运动、疾病治疗等多个方面。在此过程中，应密切关注老人的身体状况，及时调整方案。同时，所有药物的使用都应在医生指导下进行，以确保安全有效。如情况持续不改善或加重，请及时就医，寻求专业帮助。