淮山可以和鸡蛋一起吃吗?

淮山通常是指淮山药，淮山药可以和鸡蛋一起吃。

淮山药和鸡蛋是生活中比较常见的食物，淮山药当中含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙以及维生素C等成分，鸡蛋当中含有蛋白质、碳水化合物、钙、钠、镁等成分，这两种食物一起吃能够为身体补充多种营养成分，对机体健康有一定好处。

但是将淮山药和鸡蛋搭配到一起吃的时候需要控制好摄入量，主要是淮山药当中含有淀粉，而且鸡蛋中的蛋黄摄入之后不容易被胃肠道消化吸收，如果摄入过多则可能会对胃肠消化功能造成负担，引发腹胀或者腹痛等不适的发生。

搭配的时候也要注意，如果身体比较敏感，对于这两种食物当中所含的某种成分过敏者不建议盲目的搭配，避免吃了之后引发身体出现不适。食用期间如果身体出现皮疹、呼吸困难或者呕吐等不适，则可能是食物中毒引起的，则需要立即停止食用，如果比较严重还需及时到医院就医。