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• 祛斑小妙招

  色斑是困扰很多人的一个皮肤问题，一种色素沉着性皮肤病，常见的包括黄褐斑、雀斑等疾病，需要寻找病因，对症治疗。对于病情较轻的可以通过贴敷淡斑面膜或药物治疗，色斑较重的可以通过激光去除。同时，色斑患者在平时也要注意防晒，避免紫外线照射，临床上常用景天祛斑胶囊，与外用药千白氢醌乳膏，联合治疗。景天祛斑胶囊是一种祛斑消痤的中成药，可以通过活血行气，防止气滞血瘀形成黄褐斑。它的组成中红景天具有抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗紫外线的作用，可以抑制黑色素的生成。而千白氢醌乳膏可以通过络合作用，抑制酪氨酸酶活性，控制黑色素细胞代谢过程，减少黑素细胞，从而产生可逆性的皮肤褪色。这样内服外用，可以标本兼治，增强淡化色斑作用。同时，需要注意的是，使用千白之前先做下皮试，如果出现瘙痒、水疱等过敏反应需要避免使用。如需使用千白和景天，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-09-02 1532次

• 儿童退烧小妙招

  关于儿童发热以后退烧的一些小妙招什么的。因为儿童退烧由于机制，然后什么时候在家里处理，什么时候到医院处理，当然我们在家里处理是有一定的方法的，有些家属会问到能不能采取就是开空调，然后降低温度进行退热，就是使外界的温度下降，然后使孩子退烧，这也是一种方法，但是我们需要知道，温度过低，由于孩子退热以后没有注意好，会持续出现体温降低的情况，所以说这一定要控制好，比如采取空调适当降低温度，外界的温度，然后孩子通过调节降温，这是一种方法。然后我们还采取的就是一些擦拭，我们可以采取温水进行擦拭降温，由于外界蒸发，然后使孩子的体温降低，这也是我们生活中比较常用的方法，主要我们需要的就是知道擦拭腋下，然后还有就是后背、四肢为主，然后进行适当的降温，不要擦拭比较敏感的比如胸前，尽量不要擦拭，还有一些家属会问到能不能用酒精擦拭，目前来说，不建议采取，因为酒精对皮肤，或多或少会产生一定的损伤，所以还是不建议用酒精或者酒的一些蒸发，然后进行降温。然后就是我们生活中更为常用的，比如退热贴、冰袋，这些方法是比较简单的，因为家里我们都有一些冰袋，可以用毛巾包上，然后放在孩子的腋下，然后进行降温，或者就是后背，然后进行降温，这也是可以的，然后就是退热贴，更是比较简单的，直接贴于孩子的脑门，然后起到一定的降温作用，当然我们在降温的同时，必须需要观察孩子的精神反应，还要继续监测孩子体温，一旦说经过物理降温没有好转的话，这种情况，如果说孩子持续升高，这种有可能是需要服用药物进行处理的。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2018-10-09 324372次

• 晚上失眠有小妙招
  长期失眠会对神经系统造成伤害，想身体健康就要重视失眠。以下几个小妙招对失眠患者有很大的帮助，一、手臂将两侧弯起来放在身体两侧，靠近肩膀然后整个手臂一起用力紧绷。二、肩膀，紧绷肩膀让肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、头部，分别紧皱眉头，鼻子，紧闭双眼，各保持十秒钟后放松。四、腹部，尽量收紧腹部好像别人要向你腹部打一拳，保持收腹十秒钟。五、手部，双手最大力气握拳，一直到无法再握紧为止。六、腿部，紧绷大腿和臂部，在两膝盖间夹一枚硬币，并将腿伸直上抬，以上小妙招可在睡前选择一到两种，间隔时间为十秒钟，轮流练习。
  语音时长 1:54”
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-22 56086次

• 睡觉不梦遗小妙招
  对于正常的男性如果没有规律的性交，就会有梦遗的现象。精液在不断的产生，储存在精囊达到一定的量时，适当的性兴奋，夜间就可能就梦遗也就是所谓的水满则溢。如果不是太频繁的梦遗就不用做特殊处理，建议大家每晚睡觉前用温水泡脚这样可以快速入睡。睡觉后建议穿宽松的内裤，减少过紧的内裤对阴茎的刺激。因为夜间阴茎会不断的勃起，过紧的内裤会导致勃起后刺激很强烈就会出现遗精的现象。睡前不要看过多的跟性有关的文字图片，减少不必要的性兴奋，这样就会减少梦遗的发生率。
  语音时长 1:33”
  荣建红 主任医师湖北省第三人民医院

  2019-01-27 58340次

• 晚上失眠有什么小妙招
  建议睡前洗个热水澡或泡脚，这个能放松身心助眠，最好在睡前一个小时或者一个半小时洗热水澡，然后躺在床上看书，听音乐等，然后等到要睡觉了，体温就刚好能降到适宜睡眠的温度，睡意自然会来，而且睡眠质量普遍都会提高。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-21 4902次

• 晚上不做梦的小妙招是什么
  晚饭要吃少，而且睡觉之前千万不要吃东西，不然会难受的做恶梦。睡前不要劳动，不要做繁重紧张的脑力或者体力劳动，让身体太兴奋不利于睡眠，会引起多梦。用温水洗漱，睡觉之前一定要用温水洗脸，热水泡脚，这样有利于身体放松，让你带着一种轻松的心情进入睡眠状态，做梦的几率也会减少。晚上不要睡得太晚，一般九到十点最佳。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-16 5105次

• 晚上睡觉喉咙干得难受小妙招
  并没有晚上睡觉喉咙干得难受小妙招这一说法，患者晚上睡觉喉咙干得难受，可能是因为扁桃体炎或者咽喉炎的原因，患者需要在医生的指导下使用药物治疗的方式改善病情。1、扁桃体炎：扁桃体炎主要是由于患者扁桃体内出现特异炎症，患者通常是因为生物感染因素或者免疫力因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现喉咙干燥、喉
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-13 1481次

• 晚上睡觉脚一直很冰冷是什么原因
  晚上睡觉脚一直很冰冷主要考虑与当前所处环境温度低、气血虚、甲状腺功能低下等有关。1、当前所处环境温度低：晚上睡觉脚一直很冰冷考虑与环境因素有关，比如寒冷的冬季，室内外温度都比较低，晚上睡觉盖的被褥薄的话，会导致脚一直很冰冷。2、气血虚：气血虚的病人由于身体气血不足，会对血液的循环造成影响，会导致脚附
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1159次