经常刷牙可以预防龋齿

经常刷牙是可以预防龋齿的,预防龋齿最好的方法,最经济实用的方法就是刷牙。但是,并不是说为了预防龋齿,所以一天刷四五次牙,也是不需要的。

由于菌斑附着是每6到8个小时,容易达到高峰期,所以我们建议每天刷两次牙,特别是早晚刷牙效果最好。晚上刷完牙齿之后一定不要吃任何的东西,就要睡觉,这样能够更好的预防龋齿。当然,每天三餐进食之后,我们可以漱口,漱口能够起到冲洗的作用,所以也能够预防龋齿。

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