怎么总是想睡觉

总想睡觉一般情况下可能是睡眠不足、脑供血不足、药物副作用等有关，患者可以在医生的指导下做针对性的治疗。

1、睡眠不足：

患者如果在平时长期熬夜或睡眠质量比较差，就可能会导致睡眠不足，在日常生活中以及工作和学习当中，就会出现总是想睡觉的情况，这是正常的生理反应，一般不需要特殊治疗。建议患者在平时注意多休息，空闲的时候适当的通过一些体育运动，如跑步、瑜伽、跳绳等，可以帮助提高睡眠质量。

2、药物副作用：

患者如果有感冒或其他的疾病时，在服用药物治疗期间，也可能会由于药物的副作用，导致出现上述情况，这也是正常的生理反应，一般无需特殊治疗，停止用药后，症状可消失。

3、脑供血不足：

通常是指大脑整体水平血液供应减少，血液无法流通全身，就可能会导致出现缺氧、缺血的状态，从而引起患者出现头晕、头痛、乏力、健忘、失眠等症状，时间久了就可能会导致患者休息不好，影响正常的生活。患者可以在医生的指导下，通过针灸调理，采用曲池、手三里、膈俞、足三里等穴位，帮助促进血液循环，改善脑供血不足的情况。

除了以上原因外，还有可能是抑郁症等引起的，患者在用药前一定要遵医嘱。

怎么总是想睡觉

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