给产妇吃什么水果好

通常给产妇吃猕猴桃、苹果等水果好，但是任何水果都需要控制食用量，以免过多的食用引起腹部不适。

1、猕猴桃：

猕猴桃中含有的营养物质比较丰富，其中包括有维生素、钾、镁等营养成分，而且还有丰富的膳食纤维素、维他命等营养元素，而且也是所有水果里含维生素C比较高的食物，通常维生素C对于人体的细胞内外环境的稳定有着很重要的作用，所以对于宝宝的发育也比较好。

2、苹果：

苹果是日常比较常见的一种水果，其中含有大量的维生素和矿物质，可以补充孕妇所需要的营养，而且还含有比较多的膳食纤维，所以对于孕妇有便秘的，能够起到润肠通便的效果，但是再好的水果也不要过量食用，在怀孕期间一定要保证营养均衡，平时也可以多摄入一些蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。