怎么养肝护肝_妙手医生

一般可以通过调整饮食、生活习惯调整、服用药物等方式养肝护肝，一般可以达到比较好的效果。

1、调整饮食：

如果想要养肝护肝在日常生活中需要调整饮食，可以多吃一些高蛋白、高维生素、低脂肪的饮食，比如牛奶、苹果、鸡肉、鱼肉等，一般可以达到营养均衡，而且还能够减轻肝脏负担，增加肝脏营养。

2、生活习惯调整：

平时在日常生活中需要保持良好的生活习惯，注意清淡饮食，避免熬夜，也应避免抽烟、喝酒，同时还需要养成规律作息的好习惯，能够使肝脏得到更多的血液供应，有利于肝脏恢复。

3、服用药物：

如果已经出现了肝损伤，可以在医生指导下通过护肝片、冬虫夏草、逍遥丸等药物，能够有效的改善肝脏功能，保护肝细胞，促进肝功能恢复。

除以上常见方式外，一般还包括加强运动等，在服用药物期间需要在医生指导下用药，避免长时间熬夜，也应避免吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免影响药物的效果，如果患者肝脏出现了不适的情况，需要及时去医院检查，并进行治疗。

怎么养肝护肝