孩子睡眠不好怎么回事

孩子睡眠不好一般常见于环境因素、肠痉挛、缺钙等原因所导致，可以根据个人原因选择相应的处理方法。

1、环境因素：

如果是睡觉的环境温度过高或者是被褥盖的太厚，很容易造成孩子产生燥热感，也有可能是卧室内光线亮度太高，以上情况均有可能会影响到孩子的正常睡眠，可以通过改善睡眠环境来缓解，保持室内温度适宜，尽量的将卧室内光线调暗一些。

2、肠痉挛：

另外当孩子在睡觉过程当中，如果出现蹬被子的情况，很容易造成腹部受凉而诱发肠痉挛通常会造成腹部疼痛，也会出现睡眠不安的现象，可以通过加强腹部保暖或者热敷来缓解。

3、缺钙：

常见于一些挑食偏食的孩子，这类孩子通常摄入的营养元素不足，当钙元素缺乏时会造成神经兴奋度增高，进一步表现为睡眠质量差、易惊醒，还可伴有多汗现象，一般可遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒，维生素AD滴剂，乳酸钙颗粒等药物补钙调理。

除以上常见情况，还可见于发热，急性胃肠炎等原因所导致，可以结合孩子的相关症状加以判断并积极改善。