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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112188次

• 银耳红枣枸杞汤煮多久

  将银耳用温水浸泡半小时，洗去泥沙，摘去木质的部分放入锅内，将红枣用水泡上，用手撕开，去除核，露出一些果肉。为了熬出来香甜的味道，也可以将枸杞用水泡上。方法是先将银耳兑入70%的清水，锅里加入1500毫升水，大火烧开后转小火熬一个小时左右，先用武火，水开后再用文火，煎煮20分钟左右；再放入泡好的红枣，在小火熬20分钟左右；红枣熬制20分钟以后，再放入枸杞和冰糖，冰糖放入后搅拌再熬几分钟，这样香滑美味的银耳红枣枸杞汤就可以出锅了。给您提示一下，一定枸杞要最后放入，才能保持枸杞的色泽和味道。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-05 25925次

• 为啥三伏天不能喝中药
  在民间很多老百姓都流传着一段话，就是三伏天不能喝中药，其实这种说法是错误的，三伏天是可以喝中药的。而不能喝中药的原因可能考虑三伏天比较热。而中药熬完之后不容易保存，容易变质，这可能是三伏天不喝中药的一个想法和理论。实际上三伏天是可以喝中药的，尤其是对于一些寒邪入侵这样的疾病，比如小腹冷痛或者痛经，寒邪凝聚于关节而出现的风湿痹痛，最适合于三伏天进行治疗，可以选择一些药物煎煮，每日服用起到较好的治疗效果。因此，三伏天是可以吃中药的。而中药的选择主要是一些寒凉的药物为主，不要选择过热或者温性的药物。因此，是可以进行相关的治疗，而不是说三伏天不能吃中药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-10-16 10413次

• 三伏天去风湿
  三伏天祛风湿是中医的一种理论，中医往往认为风湿性疾病需要冬病夏治，尤其是类风湿关节炎，在中医看来，类风湿关节炎通常冬春季高发，因此被看作为冬病。中医强调对冬病要夏治，因为夏天阳光充足有利于驱寒、夏至时通常采取三伏天针灸等方法来温补阳气、散寒通络，从而达到延缓风湿性关节炎的发作，也要注意的是类风湿关节炎多热痹证型,采取温灸、温补的方法也要慎重，以免加重病情，要在专业医师的指导下进行治疗。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 6019次

• 三伏天喝哪些养生汤
  三伏天可以喝苦瓜豆腐汤、三豆汤、老冬瓜鲜荷叶卿鱼汤，绿豆汤，酸梅汤、银耳汤、莲子汤，冬瓜薏米煲鸭汤，香菇汤，消暑老鸽汤，南杏仁炖雪梨汤，鸭梨南北杏瘦肉汤、丝瓜豆腐鱼头汤。可以喝绿茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-07 5003次

• 红枣，生姜，山楂，枸杞三伏天可以一起泡水喝吗
  病情分析：红枣、生姜、山楂、枸杞四味药物能否在三伏天服用，主要是根据患者体质决定，如果说在夏天特别怕热，这类患者最好不要服用生姜这种性质温热的药物，因这类体质的患者多数属于一种湿热、容易上火体质，这类患者三伏天再饮用生姜，更无异于火上浇油。意见建议：如果说自身属于湿热、容易上火的体质，三伏天尽量不要口服一些性质温热的药物，当然也可以加入一些性质寒凉的药物，以改善这类药物的辛温之性，可少许加入像是菊花、竹叶、金银花一类的药物。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2020-05-06 3805次

• 三伏天可以喝枸杞红枣水吗
  三伏天是否可以喝枸杞红枣水，要根据个人体质来判断，三伏天应注意合理膳食，如果出现了不适症状，建议就医治疗。1、如果自身属于体寒体质，三伏天一般可以喝枸杞红枣水。枸杞红枣水是一种常见的饮品，是由枸杞和红枣加纯净水制作而成，在中医学中认为枸杞红枣水性质温热，如果自身属于寒性体质，三伏天一般可以喝枸杞红枣
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次

• 三伏天红糖姜茶能天天喝吗
  三伏天是否能天天喝红糖姜茶，要根据是否患有糖尿病以及自身体质来判断，三伏天应注意合理膳食，如果出现了不适症状，建议就医治疗。1、若自身属于寒性体质，而且不患有糖尿病，在三伏天一般能天天喝红糖姜茶。红糖姜茶是由红糖生姜和纯净水制作而成，是一种常见的饮品，如果不患有糖尿病，并且自身属于寒性体质，可以在三
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次