月经期不正常怎么判断排卵期

月经期不正常可以通过体温变化、白带变化、排卵试纸自测等方式判断排卵期。

1、体温变化：排卵期一般是指女性大概会排出卵子的时期，在此期间同房能够在一定程度上增加受孕的几率，如果女性的月经周期不正常，可以通过观察体温的变化来判断排卵期，女性在排卵之后基础体温可能会有所上升，大概会上升0.3℃~0.5℃。

2、白带变化：排卵期体内雌孕激素水平会发生一定的变化，此时有可能会影响到白带的性状，有些女性会出现白带增多、白带呈拉丝状等表现，可以根据以上变化做出大概的判断。

3、排卵试纸自测：为了能够更加明确排卵期，可以去正规药店或者正规医院购买排卵试纸，此种检测方式是通过检测女性尿液中促黄体生成素的水平，从而判断是否排卵。

除了以上比较常见的方法以外，也可以通过B超检查监测排卵，明确排卵期。在排卵期间可以适当增加同房的次数，有利于怀孕，但是要注意保持好个人卫生，同房前后需要注意清洁阴部，同房期间还需要注意保持良好的情绪，避免精神压力过大。