月经不正常怎样知道排卵期

月经不正常通常可以通过测量体温、观察白带、使用辅助工具等方式知道排卵期。处于排卵期的女性尽量注意保暖、避免过度劳累、保持饮食清淡。

1、测量体温：处于排卵期的女性，体内的孕激素水平升高，引发体温上升，所以可以通过连续测量体温的方式推测大致的排卵期，正常情况下，体温会比平时升高0.3到0.5度。

2、观察白带：在即将进入排卵期的时候，女性体内的雌激素的水平明显升高，导致宫颈分泌物增多，女性会出现白带增多、白带呈拉丝状等改变，会在排卵后恢复正常。

3、使用辅助工具：排卵期的女性体内黄体生成素的分泌达到巅峰状态，可以通过使用排卵检测试条、促黄体激素诊断试纸盒等辅助工具检测，一旦呈现强阳性，可能会在1到2天内排卵。

除了上述方法以外，还可以通过感受乳房是否出现胀痛敏感等方式知道排卵期。对于有妊娠计划的男女双方，可以在排卵期安排性生活，提高妊娠的几率。但是如果没有妊娠计划，可以通过使用避孕套、服用避孕药、注射避孕针等方式避孕。