为什么老困老想睡觉

老困老想睡觉可能是睡眠不足、气血不足、肾阳虚等原因导致，需要及时改善。

1、睡眠不足：

如果晚上的睡觉时间不足，可能会影响白天的状态，从而出现总是想睡觉的现象。可以通过充分休息以及补充睡眠的方式缓解，通常不需要进行特殊治疗。

2、气血不足：

通常是指气与血两者都不足，通常气血会贯穿人体五脏六腑，并且维持机体的正常生长以及运转，如果出现气血不足，可能会影响正常睡眠。从而出现精神差、胸闷气短、头晕目眩等症状。可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸、十全大补丸、八珍丸等药物进行缓解。

3、肾阳虚：

通常是指肾脏阳气不足，无法推动、温煦脏腑，可能会出现肢体不温、精神萎靡、腹痛腹泻等症状。可以在医生的指导下服用右归丸、金匮肾气丸、济生肾气丸等药物进行缓解。

除了以上原因以外，还有可能是脾气虚弱、脾虚湿盛、瘀血阻滞等原因导致，需要及时就医治疗。