在坐着的时候老想睡觉，可能是作息紊乱、失眠引起，也可能是缺铁性贫血、甲状腺功能减退症等疾病引起。
1、生理因素：
（1）、作息紊乱：由于工作或学习的需要，或沉迷游戏、戏剧，作息紊乱、昼夜颠倒，久坐易打瞌睡。建议调整作息，早睡早起，避免熬夜。
（2）、失眠：由于一些原因，精神过于亢奋，晚上难以入睡，睡眠严重不足，第二天坐下来也容易打瞌睡。建议放松心情，创造良好的睡眠环境，保证充足的睡眠。
2、疾病因素：
（1）、缺铁性贫血：长期饮食不合理等因素可导致铁摄入不足，幽门螺杆菌感染等因素可能导致铁吸收不足，从而导致缺铁性贫血、脑组织缺血缺氧、乏力、倦怠等症状，表现为一坐下就想睡觉。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁等药物。
（2）、甲状腺功能减退症：由于体内甲状腺激素的合成和分泌减少，或甲状腺激素的生理作用不足，可能使机体的新陈代谢降低，进而出现嗜睡、乏力等症状，也可能会出现一坐下就想睡觉的症状。可遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物来治疗。
此外，脑梗死、脑血栓等疾病也可能导致上述症状。如果一坐下就想睡，充分休息后也缓解不了，建议及时就诊，完善相关检查，明确病因，并根据医嘱给予针对性治疗，以免耽误病情。
