晚上睡眠不好老是醒来。这种情况可能由多种因素导致，主要包括环境影响、神经衰弱以及情绪问题。
首先，环境对睡眠质量有着直接影响。如果长期居住在噪音污染的环境中，或者睡眠环境光线过强、温度过高过低，都可能导致睡眠受到影响。因此，保持一个安静、舒适、适宜的睡眠环境至关重要。
其次，神经衰弱也是导致睡眠不佳的常见原因。这通常是由于精神过度紧张或长时间从事脑力工作引起的。神经衰弱会导致精神易兴奋，从而影响睡眠质量。对于这种情况，适当的休息和放松是必不可少的。
再者，情绪问题，如焦虑、抑郁等，也会对睡眠产生负面影响。这些情绪问题可能导致入睡困难、多梦、易醒等症状。在这种情况下，寻求专业的心理咨询帮助是很重要的。
针对睡眠不好的问题，除了改善睡眠环境和调整生活习惯外，有时医生也会推荐一些药物来辅助治疗，如安神补脑液等中成药。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。
总之，晚上睡眠不好老是醒来，可能涉及多方面的原因。在改善睡眠的过程中，应该综合考虑环境因素、身体状况以及情绪状态，并在医生的指导下采取合理的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和积极的心态，也是提高睡眠质量的关键。如遇严重睡眠问题，请及时就医，以免延误治疗。
