防止白内障一般指预防白内障，预防白内障一般可以通过保持健康的生活方式、保持眼部健康、控制相关疾病、补充抗氧化剂、避免长期使用激素等措施。如果有疑虑，应该及时就诊。
1、保持健康的生活方式：
保持健康的生活方式是预防白内障的重要措施。应该戒烟吸烟会增加患白内障的风险，保持均衡的饮食，多吃富含维生素C、E、B群、蛋白质、抗氧化剂和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类、坚果和鱼等。
2、保持眼部健康：
要定期进行眼科检查，及早发现和治疗眼部疾病，保持眼部卫生，不要长时间连续使用电脑、手机等电子设备，避免眼部疲劳，戴墨镜，避免长时间暴露在强烈的阳光下。
3、控制相关疾病：
白内障的发生与一些全身疾病有关如糖尿病、高血压等。要控制疾病的发展，积极治疗和定期监测相关指标，如血糖、血压等。
4、补充抗氧化剂：
补充抗氧化剂可以预防白内障的发生，如维生素C、E、β-胡萝卜素、硒等抗氧化剂可以清除自由基，减轻眼部组织的氧化应激反应，保护晶状体不受损伤。
5、避免长期使用激素：
长期使用激素类药物可能导致白内障的发生。在使用激素类药物时，应在医生的指导下进行，并定期进行眼科检查。
通过以上措施可以有效地降低白内障的发生风险，保护眼睛健康。定期进行眼科检查，及时发现并处理白内障及其余眼部问题。
