胃不好可以适量吃玉米，但需谨慎选择食用方式和量。
玉米作为一种常见的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于胃肠道功能正常的人群而言，具有养胃、促进消化的作用。然而，对于胃不好的人来说，是否可以吃玉米则需要根据具体情况来判断。
玉米中的膳食纤维含量较高，适量食用可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。但是，如果胃不好的人存在消化不良、胃炎、胃溃疡等问题，大量食用玉米可能会增加胃肠的消化负担，引起胃胀、胃痛等不适症状。因此，这类人群在食用玉米时，应选择将玉米煮得更软糯一些，以减轻消化难度，同时也要注意控制食用量。
玉米在消化过程中会刺激胃酸分泌，对于胃黏膜已经受损的人来说，可能会加重胃黏膜的损伤。因此，如果胃不好的人食用玉米后出现不适症状，应立即停止食用，并及时就医检查。
除了食用方式和量的控制外，胃不好的人在饮食上还应注意以下几点：一是保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物；二是少食多餐，避免暴饮暴食；三是适量摄入蛋白质、维生素等营养物质，以维持身体健康；四是在必要时，可遵医嘱使用药物治疗，如促胃肠动力药（如枸橼酸莫沙必利）、抑酸药（如奥美拉唑）等，以改善胃部不适症状。
综上所述，胃不好的人可以适量吃玉米，但需注意食用方式和量，并根据自身情况调整饮食习惯。
