肠胃不好可以吃玉米吗

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医生主讲实录

肠胃不好可以多吃玉米。玉米性味甘平,归为膀胱经,有健脾益胃,利水胜湿作用。玉米中含有大量的营养保健物质,如植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂延缓衰老,降低血清,胆固醇防止皮肤病变的功能。此外玉米富含维生素C,有长寿,美容的作用。

肠胃不好的人可以吃玉米的,平时要注意饮食方面的调养。要清淡饮食,避免吃生冷,油腻,避免辛辣刺激性的食物要少食多餐细嚼慢咽,多吃一些软的容易消化的食物,以粥和面食为主,避免暴饮暴食。平时要保持心情舒畅要注意多休息避免熬夜,每天要保证充足的睡眠时间。

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