献血对身体一般是没有害的,但是要注意不要过多的献血。
男性可以献血到400mL,女性可以献血到200-400mL,对人体来说是完全可以承受的,而且人体内的血液一直在不停地进行新陈代谢,不管是否献血体内的血细胞都在不停死亡,骨髓也在不停产生新的血细胞,每次献血时间一般间隔半年以上,这样献血是不会引起贫血的,对人体健康没有害。
献血后机体通过一系列自我调节,血容量很快就可以得到补充,通过骨髓促进造血,血细胞也会在一个月左右恢复到原来的水平,所以献血不仅对身体无害,还能够促进机体的新陈代谢。除此之外,献血还能预防缺血性脑卒中的和高血压的发生,还可以提高机体的造血能力。
如果已经有贫血或者心肺疾病,是不主张献血的。另外,注意献血前饮食不要过于油腻,如果在生病期间就最好不要献血。