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• 汗蒸的好处是什么

  汗蒸的好处包括以下几点：第一，汗蒸有很好的美容养颜的作用，可以使身体细胞产生共振现象，让皮肤细胞变得更加的活跃，也会使皮肤变得更加的光滑，气色更好。最显著的一点是可以改变皮肤的肤质，增强皮肤的弹性，延缓衰老。另外，汗蒸还可以促进身体排毒，排出聚集在体内的一些废物，从而更加有效的美白亮洁皮肤。第二，汗蒸有一定程度的减肥功效。在汗蒸的过程中，体温升高，血液加速流转，加快了新陈代谢，身体内的污物很容易在出汗的过程中排出体外，同时体内的脂肪也开始加速燃烧，所以具有一定的减肥瘦身的效果。第三，有减轻压力的作用。汗蒸的过程中，人可以充分的放松，思想压力可以得到释放，身体紧张状态也可以得到缓解。如果身体有亚健康的状态，可以做几次汗蒸，一段时间以后，亚健康状态就会有明显的改善。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-29 5322次

• 红枸杞和黑枸杞哪个更好

  两种枸杞不属于同一品种。按功效来说，红枸杞生活中很常见，它具有滋补肝肾、养肝明目的功效。价格一般在50-120元一斤。黑枸杞有着“花青素之王”的美誉，其所含天然花青素，是果实中最高的，能抵抗皮肤氧化，延缓衰老和皱纹的产生。真正青海野生黑枸杞，价格在2000元左右一斤。两种枸杞各有自己独特的功效，适合自己的才是最好的。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 138990次

• 天天汗蒸对身体好不好
  如果天天汗蒸的话对于身体反而是不好的，平时可以在一周之内汗蒸两次，这样对身体来说还是非常好的。如果过于频繁的话，可能会对自身的身体及皮肤造成一定的损害，因为皮肤细胞一般都会有新陈代谢，如果长期汗蒸的话对于真皮层的细胞有破坏，还会形成皮肤免疫力差这样的情况。建议最好一周两次或者是一周一次，这样是最好的，不要经常去，经常去的话有可能会免不了受风、着凉，引起感冒等症状，这个时候汗蒸就会适得其反，会造成身体的一些疾病，建议大家平时也应该要注意适量的进行户外活动，锻炼身体，增强体质，也能够促进身体的新陈代谢，提高自身的抵抗力等。
  语音时长 01:19”
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2023-01-13 16292次

• 经常汗蒸对身体好不好
  经常汗蒸对身体也是不好的，汗蒸的时间控制在每次半小时左右，也不能把汗蒸当做家常便饭，最好间隔一周以上。另外患有心脑血管疾病的人最好不要汗蒸，以免高温环境下呼吸不畅、血流加快而导致的意外。饭后、饮酒后不宜立即地进行汗蒸，每次汗蒸45到六十分钟最合适，也可以根据个人的自身耐受力做适当的调整，汗蒸后的4小时不宜沐浴，汗蒸完要用毛巾擦干身体，2小时内，不能吸烟，不宜食用过凉的食物。如果使用汗蒸而感到了头晕或者是不适的症状，应立即终止使用，或者是适当休息再汗蒸。汗蒸一定要记得卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入，要喝适量的温水，体验后时到24小时内，细胞是处于重新修复和整件的过程中的，不要饮用冷饮或者是食物或者是直接的接触冷水。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-11-04 22776次

• 泡澡和汗蒸哪个排毒好
  泡澡和汗蒸，就排毒效果而言，应该没有太大的区别。对皮肤的影响和舒适度等方面，泡澡优于汗蒸。泡澡可以选择适合自己的温度，并且可以添加对身体有益的药材等，且温度均衡。对某些患有疾病的人群，泡澡相对于汗蒸，引发疾病的风险性低。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-17 8603次

• 按摩和汗蒸哪个先做
  中医运用推拿按摩治疗关节疼痛,有一定的效果.但是汗蒸并不能代替推拿按摩治疗关节疼痛.所以建议你还是要遵医嘱进行推拿按摩治疗。经期的妇女在月经时汗蒸，汗蒸房释放的的能量可以促进血液循环，加速身体排血量，加速新陈代谢，减轻女人的经期痛苦，尤其是一些于女士月经不调、痛经、经期长的女士最适合汗蒸，汗蒸可以调节月经使之更有规律、缩短经期。缓解痛经现象。
  赵敏蕾 副主任医师丽水市中心医院

  2019-01-15 7602次

• 泡澡和汗蒸哪个排毒好
  泡澡和汗蒸，就排毒效果而言，应该没有太大的区别。对皮肤的影响和舒适度等方面，泡澡优于汗蒸。泡澡可以选择适合自己的温度，并且可以添加对身体有益的药材等，且温度均衡。对某些患有疾病的人群，泡澡相对于汗蒸，引发疾病的风险性低。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-27 385次

• 跑步和瑜伽哪个对身体更好
  通常并不存在跑步和瑜伽哪个对身体更好的说法，适当的进行跑步和瑜伽，对身体都比较好。跑步是日常生活中比较常见的有氧运动，在跑步的过程中，能够促进体内的血液循环，增强心肺功能，还有助于增加身体肌肉的力量，对身体健康有好处。而在进行瑜伽时能够使身心得到放松，缓解紧张的心情。而且瑜伽动作具有一定的舒展性，能
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-04 0次