脖子是指颈部，并没有颈部疼最快的缓解方法这种说法，颈部疼可能是长期处于同一姿势、受凉、落枕、肩周炎、颈椎病等原因引起的，可通过一般治疗、口服药物、手术等方式缓解。如果不适症状持续加重，建议立即就医。
1、长期处于同一姿势：
如果长期低头工作或低头看手机，可能会使局部肌肉紧张，使局部酸痛、僵硬，通常无需特殊治疗，可以避免长期低头并适当活动颈部。
2、受凉：
若长时间处于温度较低的环境中，且没有做好颈部保暖工作，会引发肌肉痉挛，导致疼痛。平时要注意保暖，可根据具体情况佩戴围巾，也可使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，促进血液循环，改善疼痛。
3、落枕：
通常与睡觉姿势不良、枕头不合适等原因有关，会使颈部肌肉受到牵拉，导致肌肉损伤，诱发疼痛。平时可按摩患处，使局部肌肉松弛，进而缓解疼痛。
4、肩周炎：
通常是肩关节以及周围的软组织出现退行性改变导致的，患病后会对颈部、肩部的神经产生牵拉，引发疼痛，可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解。
5、颈椎病：
一般是颈椎退变、过度劳动等原因引起的，患病后，颈椎间盘纤维环可能会出现断裂的情况，对局部神经产生刺激，引发疼痛，可在医生操作下通过颈椎前路手术、颈椎后路手术进行治疗。
恢复期间，应注意休息，保持充足的睡眠时间，对身体恢复有好处。
