心理治疗包括哪些方法

心理治疗的方法包括三大类。第一大类,普通心理治疗,它包括了一般性的心理治疗、个别深入的心理治疗、集体心理治疗。第二大类,传统学派的心理治疗。一个就是催眠治疗。另外一个就是精神分析治疗,如自由联想、释梦等。第三,新弗洛伊德学派的心理资料。第四,以求助者为中心的治疗。第五,松弛疗法。第六,完形治疗。第七,存在主义分析法。第八,森田疗法。第三大类是现代心理疗法。第一,行为治疗,包括快速暴露法、系统脱敏法、厌恶疗法等等。第二,认知治疗,它包括理性情绪治疗、自我指导训练等等这样一些方法。第三,生物反馈疗法,就是利用这种操作条件反射的原理,让病人通过自我调节、自我控制,反馈改变仪器检测到的人体的异常生理变化,达到治疗的目的。

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