湿气可以吃薏仁豆浆吗

有湿气的人群通常是可以吃薏仁豆浆的。

湿气是一种中医理论概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,并且认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。有湿气的人群会感觉小腿肚子发酸、发沉,平时打不起精神,还会有大便不成形,长期便溏等症状。

薏仁豆浆中的薏仁属于药食同源的食物,有很高的营养价值和药用价值,富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、多糖、脂肪酸、黄酮类化合物、三萜类化合物等,中医认为其性味甘、淡,凉。归脾、胃、肺经。具有利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结的功效。可以用于水肿,脚气,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈等。因此有湿气的人群通常是可以吃薏仁豆浆的,除了可以为身体补充营养以外,还具有辅助缓解病情的作用。

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