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• 含钾高的食物有哪些

  含钾高的食物中，排名靠前的是红薯、甜菜、豆类、酸奶，其次是蛤类、西梅、胡萝卜汁、鱼、冬瓜、香蕉、牛奶、橙汁等等。研究表明，提高钾摄入量，并控制盐和钠，可以降低21％中风的风险，也可以降低心脏疾病的发生率。矿物质钾可以保护血管免受氧化损伤，并避免血管壁增厚。除特殊情况外，一般的成人应每天摄入4700毫克的钾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 132874次

• 花生含嘌呤高吗

  花生这种食物，我们以前有一个名称，它叫做长寿果。那么花生在我们痛风的病人当中，是否是一个高嘌呤的食物，其实答案是否定的，花生是一种低嘌呤的饮食。那么是建议我们患有痛风的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的时候，我们都有一个原则，就是不要过量过度，不要偏废，这个世界上面没有绝对好的食物，也没有绝对坏的食物。那么只要是我们这种健康的饮食，合理地来摄取，我们能够让它发挥到它的一个最好的作用，提供给我们身体充足的营养，营养均衡这样是最好的。

  

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  陶燕 副主任医师湖北省新华医院

  2019-01-16 220944次

• 苹果含钾高吗
  苹果含有一定的钾元素，但是并不是含钾最高的水果。苹果还含有很多的其他的微量元素，比如铁等。含有钾的水果还有香蕉，芒果，桔子，橙子，圣女果等，相对比苹果的含钾量更高。对于由于各种原因引起的腹泻，丢失了大量的钾元素，可以适当的选择这些水果来吃，能够适当的补充体内丢失的钾元素，防止低钾血症的发生。一般可以做成水果羹，水果汁来饮用，要监测血液中的钾的浓度，根据病情来，随时调整治疗和保健方案。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-22 9397次

• 红枣含钾高吗
  红枣的含钾量是比较高，但是这仅仅是相对于植物而言，相对于蔬菜，水果，红枣是比较高的，但对于动物的肉，蛋，红枣含钾量是比较低。动物的肉，蛋，肝脏等食材，含有的钾量一般比植物高一个数量级。所以，缺钾可以通过服用动物的肉，蛋，肝脏等来补钾，效果是更好的。另外，出现低钾，一定要到医院诊治，明确低钾的原因，有可能是有原发性疾病导致的，应给予病因治疗。以上建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
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  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-16 10827次

• 什么水果含钾高
  病情分析：含钾高的水果，像香蕉、菠菜这些含有钾的成分都很高。意见建议：对于高血压的患者或者是心脏病的患者，可以每天吃根香蕉。香蕉可以很好的能够帮助降血压，补充身体所缺少的钾。另外含钾高的食物对有些心律失常也会有一定的帮助，建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。保证足够的睡眠，不要吃生冷刺激的食物。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-05 5402次

• 含钾的水果
  含钾高的水果有以下几种:第一种，香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果。第二种，桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，能够有着补血安神的功效。第三种，芒果，芒果不仅钾含量丰富，而且含有丰富的维他命A和C，营养元素很丰富。
  任运江 主治医师济南市章丘区中医医院

  2018-11-22 4913次

• 柠檬含钾高吗?
  通常柠檬钾含量适中，不是很高，适量食用对人体健康有多重益处。钾元素作为人体必需的重要矿物质之一，在柠檬中也有一定的含量。柠檬的钾含量属于适中水平，每100克柠檬大约含有130毫克的钾，对人体健康有多方面的益处。适量的钾摄入对维持人体的正常生
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-18 0次

• 青菜含钾高吗?
  青菜含钾是比较高的，其中尤以豆类蔬菜以及菌类居多。包括豌豆、蚕豆、黄豆芽、香菇、金针菇、平菇等，另外，像青椒、尖椒、芹菜、油菜等也含有丰富的钾。钾元素对人体代谢有非常重要的作用，低钾或者高钾都会对身体造成危害。低钾，低钾指的是血清钾低于3.5mmol/L，长期低血钾可出现乏力、腹胀、四肢麻木、心律失
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-19 2095次