跑完步膝盖酸胀可能是乳酸堆积、韧带损伤、滑膜炎等原因引起,出现这种症状后,需要及时就医查明病因,并积极治疗。
1、乳酸堆积:
在剧烈运动跑步时体内会产生乳酸,如果新陈代谢较慢,会在体内堆积,引起肌肉出现酸胀、疼痛的症状,属于正常的生理现象。可以对局部进行按摩,休息一段时间后,这种症状会得到缓解。
2、韧带损伤:
如果运动的姿势不当,或者跑步的时间过长,会对韧带部位造成反复的牵拉,容易引起韧带损伤。局部还有可能会出现炎性渗液,引起膝盖部位出现疼痛、肿胀的症状。可以在医生指导下口服布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。
3、滑膜炎:
膝关节退行性病变,或膝关节受到创伤容易引起滑膜炎,在此种因素的刺激下,容易导致滑膜破裂、充血,出现疼痛的症状。可以在医生指导下注射醋酸泼尼松龙注射液、地塞米松磷酸钠注射液、注射用甲泼尼龙琥珀酸钠等药物治疗。
除以上常见原因以外,还有可能是半月板损伤、骨折等原因导致,需要多休息,并做好膝盖部位的保暖工作,对疾病恢复有帮助。