来例假指来月经,来月经是否能吃榴莲应根据具体的情况进行判断,如果没有患有糖尿病,通常能吃榴莲,如果患有糖尿病,且血糖水平控制不佳,通常不能吃榴莲。如果月经期间出现身体不适,应及时就医治疗。
1、能吃榴莲:
如果女性身体比较健康,没有基础疾病,比如没有糖尿病,在月经期间通常能吃榴莲,不会影响月经周期,而且有利于身体补充矿物质、膳食纤维等营养元素,有利于身体健康。
2、不能吃榴莲:
如果女性本身患有糖尿病,且空腹血糖、餐后血糖水平比较高,通常不能吃榴莲。因为榴莲含糖量比较高,吃了之后可能会导致血糖水平出现明显的波动,不利于疾病的控制。
来月经期间需要加强营养,可以多吃鸡蛋、牛肉、鸡肉等营养价值高的食物。同时还需要注意保持好个人卫生,勤换洗内裤,勤更换卫生用品。