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• 手脚冰凉应该怎样来进行调理呢

  ①多吃些黑色食物，不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。②合理的补充热量③注意穿衣保暖，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。④勤泡脚，泡脚有助促进末梢血液循环，驱散寒意。⑤中医食疗，对于阳虚、气虚的人群，可以通过多进食温补的药膳、食疗来缓解手脚冰凉。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-05 18996次

• 手脚冰凉吃什么好 有哪些较好的调理方法呢

  手脚冰凉吃什么好?有哪些较好的调理方法呢？（手脚冰凉、肾阳虚、贫血、铁之缘片）手脚冰凉的原因有肾阳虚，还有气血亏虚以引起血液循环不到位出现手脚冰凉。女性较容易造成缺铁性贫血，也容易手脚冰冷。肾阳虚要中药来调理补肾，因气血不足、血虚发生手脚冰凉时建议服用铁之缘片，它富含阿胶可以提高血气改善血液循环，血气旺盛可以抗寒，同时进食补铁食物猪肝、猪血、阿胶、黄芪、红枣等食物补血，多参加体育锻炼，促进血液循环。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 41225次

• 手脚冰凉吃什么药调理
  手脚冰凉，中医认为多是由于肾阳亏虚所引起的，可以吃以下食物和中药来进行调理：一、食物，这时可以吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉，狗肉，狗鞭，海参，干贝等，以上食物有补肾壮阳的作用，对肾阳虚引起的手脚冰凉，有一定的辅助治疗作用。二、中药，中医的治疗原则是补肾壮阳，这时可以应用桂附地黄丸，右归丸等进行加减治疗。如果患者有肾阳亏虚，引起手脚冰凉，此时还应该注意生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动，以增强体质，健腰补肾。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 2357次

• 手脚冰凉怎么调理
  1、调整心情，当情绪激动时，手的温度可以很快下降三到六摄氏度，平静的时候可以恢复，所以要避免精神紧张和情绪激动，对于防治手脚冰凉是有好处的。2、注意保暖避寒，冬天要穿的暖一些，增加衣服和鞋袜，对于手脚要进行适当的保护，外出的时候可以戴上口罩和手套，还有棉鞋，脚底热全身都会感觉温暖的。3、多进食热量多的一些饮食，多吃一些肉类、蛋类、面食来增强机体的产热量，但是肥胖者和糖尿病患者要慎食的，可以多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、洋葱、辣椒这些食物。4、冬天要适当的锻炼，适当的运动可以促进血液循环，不需要过于激烈的运动，主要通过跑步、慢跑、爬楼梯这些方式进行锻炼。5、指压按摩，可以按压涌泉穴，甚至在睡前泡澡都有助于调理手脚冰凉的情况。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-02 22726次

• 女人手脚冰凉要吃什么药
  病情分析：女人手脚冰凉往往是由于肾阳虚导致的，可以服用四逆散或者是金匮肾气丸进行调理，也可以服用附子干姜汤等一些温热的药物进行治疗。意见建议：对于女人手脚冰凉，在服用药物的同时要注意保温，不要沾凉水，不要吃一些生冷寒凉的食物。同时还可以配合针灸和按摩进行治疗，可以改善手脚冰凉的症状。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-27 1501次

• 女人手脚冰凉吃什么好
  女人手脚凉应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物，适宜食物可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉等。可以用姜煮红糖水喝。平时要注意保暖，不要着凉了，不要吃寒凉辛辣刺激的食物。还要注意坚持适当的运动。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-04 3903次

• 女人手脚冰凉怎么食补
  女人是指女性。女性手脚冰凉可以补的食物包括食用温热食材、补充优质蛋白质、多摄入维生素B族、喝红糖水、喝热汤等。出现不适建议及时就医，寻求专业医生的指导和治疗。1、食用温热食材：多食用一些温热性的食材，如生姜、红糖、桂圆、山药、桑葚等，可以帮助提升体内的阳气，改善手脚冰凉的情况。2、补充优质蛋白质：适
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-30 0次

• 女人手脚冰凉怎么改善
  女人手脚冰凉通过注意保暖、饮食调理、加强运动锻炼、按摩保健、药物治疗等进行改善。1、注意保暖：天气寒冷时应穿着保暖的衣物和鞋袜，特别是保护手脚部位，以防止体温过快散失，有助于改善该情况。2、饮食调理：合理搭配饮食，多摄入富含铁、锌、维生素B等营养成分的食物，如瘦肉、豆类、动物肝脏、蔬菜水果等，有助于
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-22 0次