阳虚体质穴位保健时主要选取的穴位是

阳虚体质在选取保健穴位的时候可选择：关元、神阙、命门等。

阳虚多因素体阳气虚弱、或外感阴寒之邪，阳气受损、或年老阳衰、或房事过度，损伤肾阳等原因导致。阳虚体质的人群常有如下表现：畏寒怕冷，四肢不温、完谷不化，指的是大便中夹杂未消化食物、精神不振、萎靡懒动、舌淡而胖或有齿痕、脉象沉细。

保健时可选取关元穴，位于下腹部，前正中线上，脐中下3寸。仰卧位取穴，将一手的四指并拢，掌心向下平放，食指位于脐下，小指缘与腹中线的交点即是此穴，该穴功效是：培元固本、补益下焦阳气。可使用艾条灸、温灸器灸、隔姜灸或者按摩等方式进行日常保健。要注意的是，孕妇及阴虚体质人群不宜使用该方法。神阙穴，即肚脐眼，功效是温阳救逆、利水固脱。此穴只可灸，不可用针扎，多用艾条灸或艾炷隔盐灸。命门穴，在腰部，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上，约与肚脐相对。功效是：补肾气、益肾阳。可选按、摩、推、叩击法，以感觉局部发热为度；可采用艾条灸和温灸器或者拔罐法。

要注意日常保健不可代替专业治疗，身体出现不适时要及时就医，明确诊断，接受相应治疗，以免造成不良后果。

阳虚体质穴位保健时主要选取的穴位是

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