扭伤后三天是绝对可以进行热敷的,一般在临床上满48小时就可以进行热敷,损伤就会导致血管的破裂出血,但是只要满48小时再进行热敷,不会导致血管的进一步出血,并且每天应当热敷3到5次,每次20到30分钟,能够有助于增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,有助于损伤位置的愈合。
但是在进行热敷时不宜时间过久,因为持续的热量刺激会导致炎症进一步的加重,并且次数不宜过多,对于糖尿病病人应当特别注意,因为糖尿病病人对温度感觉不够敏感,有时感觉温度还可以,其实温度已经过高,容易出现烫伤,并且在进行热敷时水温可以稍微的高一些,但是一定要注意避免出现烫伤的情况,并且在热敷完之后一定要注意保暖,避免再次的受凉。