萝卜和金针菇可以一起吃，对身体没有不良影响。
萝卜和金针菇可以一起吃吗
张媛媛副主任医师
北京大学人民医院消化内科
2022-01-047234次
萝卜和金针菇可以一起吃，都可以促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，而且这两种食物的热量比较低，都适合减肥的人群食用。
萝卜常见的有白萝卜和胡萝卜，其中白萝卜性凉，味辛甘，无毒，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气、宽中，治食积胀满、痰嗽失音、呕吐反酸等。白萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、利便。其中胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A，具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。
金针菇的脂肪含量比较低，含有不饱和脂肪酸、粗纤维，适合减肥人群食用，有利于促进胃肠蠕动，加快新陈代谢。金针菇中含锌量也比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用。
平时患者还应该进食富含维生素、纤维素比较高的食物，如苹果、香蕉等。
以上内容仅供参考
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李蕴铷
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王阳阳
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