萝卜和金针菇可以一起吃吗

萝卜和金针菇可以一起吃,对身体没有不良影响。

萝卜和金针菇可以一起吃,都可以促进胃肠蠕动,加快新陈代谢,而且这两种食物的热量比较低,都适合减肥的人群食用。

萝卜常见的有白萝卜和胡萝卜,其中白萝卜性凉,味辛甘,无毒,入肺、胃经,能消积滞、化痰热、下气、宽中,治食积胀满、痰嗽失音、呕吐反酸等。白萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、利便。其中胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,具有保护眼睛、润肠通便、增强免疫力的功效。

金针菇的脂肪含量比较低,含有不饱和脂肪酸、粗纤维,适合减肥人群食用,有利于促进胃肠蠕动,加快新陈代谢。金针菇中含锌量也比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用。

平时患者还应该进食富含维生素、纤维素比较高的食物,如苹果、香蕉等。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测