如何控制血糖_妙手医生

一般可通过调整饮食、适量运动、口服药物等方法控制血糖。

1、调整饮食：

血糖是血液中的葡萄糖水平，可反映身体对葡萄糖的吸收、代谢是否正常，也可诊断以及监测多种糖代谢异常相关疾病，比如糖尿病、低血糖等。如果出现血糖偏高，饮食应以清淡易消化为主，避免食用高糖食物，比如糖果、蜂蜜等，如果出现血糖偏低，一般可以适量的食用此类含糖量丰富的食物，有助于血糖的控制。

2、适量运动：

如果血糖偏高日常生活中可以根据个人的实际情况定制合理的运动计划，比如跑步、打羽毛球、踢足球等，适量的进行运动可以消耗体内多余的热量，燃烧皮下的脂肪，对血糖的控制有好处。

3、口服药物：

如果血糖高于正常范围可以在医生指导下使用盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、阿卡波糖片等药物治疗。如果血糖低于正常范围，可以在医生指导下使用葡萄糖注射液、注射用盐酸高血糖素、注射用生物合成高血糖素等药物治疗。

除了以上常见方法外，也包括调整起居习惯等。

如何控制血糖