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• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 29087次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 28034次

• 运动扭伤冷敷还是热敷
  出现运动扭伤应该在受伤后1~2天先进行冷敷，在1~2天之后再进行热敷。之所以在受伤之后先进行冷敷，主要是根据热胀冷缩的原理，局部冷敷之后小血管收缩，这样可以起到止血的效果，减少内出血，从而减轻患肢的肿胀，如果一开始就采取热敷，则会加重出血，从而使得患肢肿胀十分明显。在1~2天之后再采取热敷，这时就会达到活血化瘀的效果，运动扭伤之后除了进行冷敷外，还应进行患肢的局部制动固定，避免再过多活动患肢，同时在休息时应抬高患肢，这样有利于促进静脉回流。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2021-05-08 1541次

• 关节扭伤后热敷还是冷敷呢？
  如果体育运动或者郊外游突然关节扭伤，建议在24小时内冷敷治疗效果最好，过24小时以后再选择热敷。前24小时冷敷，主要是缓解疼痛，防止局部软组织肿胀和发生皮下的瘀血。24小时以后热敷，可以活血化瘀，促进局部的血液，有利于扭伤的恢复，这个期间是可以使用跌打丸、三七片等活血化瘀的药物，也可以使用外用膏药进行缓解疼痛。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-29 4591次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  病情分析：小孩扭伤应该冷敷还是热敷，需要看看扭伤的时间段，如果是小孩扭伤的前一到两天，要给予冷敷以减少皮下渗血出血，后期2~3天以后，要给予热敷以利于血液的吸收。意见建议：小孩扭伤的早期是血液渗出，皮下出血的时候，如果热敷的话，可能会加重局部渗血出血的可能，所以早期要冷敷，后期要给予热敷，以利于血液的吸收，减轻局部的水肿，减轻疼痛和水肿的症状。
  肖胜伟 主任医师洛阳市中心医院

  2020-07-19 2602次

• 踝关节损伤应热敷还是冷敷
  病情分析：如果是急性踝关节的损伤，可能会导致皮下血管破裂和神经受损，会引起肿胀，疼痛，麻木，应该先用冷敷的方式减轻肿胀和疼痛，一般48小时以后症状减轻可以用热敷的方式。意见建议：急性踝关节损伤在受伤期间一定要注意踝关节的保护，必要的时候需要进行石膏固定，避免过度的行走和长期负重。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-17 2201次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  小孩扭伤应在24小时内进行冷敷，以抑制出血和肿胀。扭伤48小时后需要进行热敷，以改善血液循环。对扭伤的脚踝用冷敷或热敷时，注意不要直接用冰袋或热水触摸皮肤，以免冻伤或烫伤。小孩脚扭伤后需用枕头或背包抬起受伤的脚，可促进静脉回流，加快血液和淋巴循环，从而减轻局部肿胀和疼痛。冷敷能使血管收缩，减少出血，
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2020-01-10 5632次

• 扭伤脚踝后，应该选择冷敷还是热敷？
  前几日，我遇到了一位患者，他因意外摔倒而扭伤了脚踝。在经过详细的询问和检查后，我发现他的脚踝肿胀、疼痛，且活动受限。其实，这种情况在日常生活和运动中相当常见，而正确处理扭伤脚踝的方法对于减轻症状、促进恢复至关重要。我们来了解一下扭伤脚踝后为什么要进行冷敷或热敷。冷敷主要是通过降低局部组织的血液循环，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-03-26 0次