女性来月经可以吃梨吗

专家建议: 不建议吃

慎食原因: 梨中含有较多的水分和膳食纤维，属于寒凉的食物，如果吃梨，容易对胃肠道黏膜造成刺激，严重时可引起胃肠道痉挛，此时子宫本身处于比较敏感的状态，肠道痉挛时容易对子宫造成刺激。

注意事项: 还不可以吃辣椒、冰淇淋、冰镇西瓜等食物；可以吃鸡蛋、小米粥、水饺等食物。

正文:

女性来月经不建议吃梨。

女性来月经期间应避免食用寒凉的食物，梨中含有较多的水分和膳食纤维，属于寒凉的食物，月经期间，子宫内膜会出现脱落，如果吃梨，容易对胃肠道黏膜造成刺激，严重时可引起胃肠道痉挛，此时子宫本身处于比较敏感的状态，肠道痉挛时容易对子宫造成刺激，引起痛经的症状。

女性来月经还不可以吃辣椒、冰淇淋、冰镇西瓜等食物，以免引起腹痛，可以吃鸡蛋、小米粥、水饺等食物，能够增加饱腹感，缓解饥饿，还可以补充营养，而且这些食物不具有刺激性，也不属于寒凉的食物，通常不会引起痛经。

月经期间，应加强腹部保暖，避免腹部受凉，保持情绪处于稳定的状态，避免情绪大起大落，以免引起月经量异常增多或减少，不利于身体健康。