专家建议: 可适量吃
建议用量: 200g（约半个）/天
慎食人群: 糖尿病患者、腹泻患者
宜食原因: 来月经时女性可以适量的吃些玉菇甜瓜，玉菇甜瓜营养比较丰富，含有蛋白质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，也可以从一定程度上增强人体的抵抗力。
注意事项: 玉菇甜瓜可以直接吃，但是不宜多吃，否则可能会引起消化不良的症状。
正文:
来月经的女性可适量吃玉菇甜瓜。
建议用量：200g（约半个）/天。
来月经时女性的抵抗力相对会比较弱，所以应该注意营养的补充，适当补充营养可提高自身的抵抗力。来月经时女性可以适量的吃些玉菇甜瓜，玉菇甜瓜营养比较丰富，含有蛋白质、维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需的营养物质，也可以从一定程度上增强人体的抵抗力。
玉菇甜瓜可以直接吃，但是不宜多吃，否则可能会引起消化不良的症状。糖尿病患者应该慎食，因为玉菇甜瓜中含有较多的糖分，吃了之后不利于血糖水平的控制。腹泻患者也应该慎食，以免玉菇甜瓜中的膳食纤维导致胃肠蠕动加快，使腹泻的症状加重。
在月经期应该注意休息，避免身体过于劳累，以免导致月经量增多以及经期延长的情况发生。平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，以免受寒风刺激，导致身体受凉，引发感冒。
