专家建议: 可适量吃
建议用量: 150g（约1把）/天
慎食人群: 对鹿茸菇过敏人群、高尿酸血症患者
宜食原因: 鹿茸菇中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当摄入能够补充身体所需的营养成分，而且其中含有的维生素C还可以参与机体免疫反应，有助于提高身体免疫力。
注意事项: 鹿茸菇可以炒熟或煮熟食用，但是要控制摄入量，避免摄入过多而增加胃肠负担。
正文:
来月经的女性可适量吃鹿茸菇。
建议用量：150g（约1把）/天。
来月经的女性通常不可以吃生冷、刺激的食物，否则会刺激胃肠道，引发腹部不适。鹿茸菇中含有丰富的维生素C、维生素E、蛋白质、膳食纤维等营养物质，适当摄入能够补充身体所需的营养成分，而且其中含有的维生素C还可以参与机体免疫反应，有助于提高身体免疫力。
鹿茸菇可以炒熟或煮熟食用，但是要控制摄入量，避免摄入过多而增加胃肠负担。对鹿茸菇过敏人群通常不建议吃，否则会出现严重的过敏反应，会对身体健康造成影响。鹿茸菇中含有的嘌呤物质也比较多，所以高尿酸血症患者不宜摄入，否则会导致体内的尿酸值增高，甚至加重病情。
来月经的女性要做好外阴部位的清洁以及护理，要换洗干净的内裤，避免进行性生活，避免局部出现细菌感染。
