专家建议: 可适量吃
建议用量: 30g（约3片）/天
慎食人群: 对三文鱼过敏的人群、痛风患者
宜食原因: 三文鱼是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的优质蛋白、微量元素等营养成分，且肉质比较细嫩，容易被消化和吸收。适量吃三文鱼可以补充婴儿所需营养，增强身体的抵抗力，对生长发育有帮助。
注意事项: 三文鱼一般可以清蒸，也可以油煎食用，但是不可以过量吃，以免增加胃肠负担。
正文:
婴儿可适量吃三文鱼。
建议用量：30g（约3片）/天。
婴儿时期是身体快速生长发育的重要时期，充足的营养可以保证身体各种器官的正常发育，有利于健康成长。三文鱼是一种营养价值较高的食物，其中含有丰富的优质蛋白、微量元素等营养成分，且肉质比较细嫩，容易被消化和吸收，适量吃三文鱼可以补充婴儿所需营养，增强身体的抵抗力，对生长发育有帮助。
三文鱼一般可以清蒸，也可以油煎食用，但是不可以过量吃，以免增加胃肠负担。对三文鱼过敏的人群不宜食用，可以预防过敏的情况发生。痛风患者不宜吃三文鱼，因为其中的嘌呤含量较高，容易影响病情。
家长平时在给婴儿制作食物时应保证食物卫生，做好餐具的消毒工作。尽量给婴儿选择易消化的食物，而且需要逐渐添加，不可以一次性让婴儿吃太多。
